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旅游注意事项（旅游注意事项须知）

旅游注意事项

文/夕四少1、不要在第三方网站买票。很多事，不出事，就没事，一出事，丑闻全都抖出来了，最近的携程就是一例。过去，我们去旅行，买票都习惯在第三方网站买，尤其是机票，因为方便，因为便宜，且有各种积分、优惠，但当我们买票时会发现，有各种隐性的消费，且是默认购买，也就是说，你一不注意，本来省下的钱，又买了平台巧立的各种名目，他们总能想尽办法让你的钱进入他们的腰包。这其实是一种变相的欺诈行为，但因为几个寡头平台垄断，且很多人的习惯已经养成，很难改，有时候难免抱有侥幸心理，觉得坏事不会摊到自己头上，这未免有点天真了。建议买火车票去12306网站买，买机票就去各航空公司官网即可，如果是提前购买，其实并不比第三方网站贵，更关键的是，你的信息是安全的，你购买的票没有各种名目，且出票成功率高，有发票，服务相对也好，比较正规，也不会被无端退票什么的，更没有什么霸王条款。2、不要在网上订酒店。人越来越懒，就连找酒店这样的活儿，也必得是提前订好，以防止到时候人多订不到，其实这是多此一举。相信不少网友，有网上订酒店的惨痛经历，或者发现价格偏高，或者发现地理位置特别偏僻，或者发现服务很差，房间特别脏，总之在网上订过酒店的驴友，几乎都有亲身经历。当然，特别有名的星级酒店和各种连锁酒店除外，他们的服务总体还有一个标准，不至于太让人失望。无论什么景区，只要不是你点儿特别背，一般都不会订不到房间，即便订不到，错开一天两天，或者换个酒店，都不会找不到睡的地方，而如果你不是在节假日出游，就更没有必要在网上订酒店，大可以到了目的地后，自己去找，如今大街小巷，到处都是宾馆酒店，根本就不用担心。

3、不要跟团出行。不少驴友喜欢旅游，但自己是路痴，又喜欢人多热闹，于是就常常跟团，对于旅游来说，跟团是最不明智的选择。当然，出国的话另当别论。跟过团的驴友都知道，跟团有诸多不便，第一个是时间不自由，你要听从导游的安排，让你什么时间去什么地方，你就得什么时间去什么地方，让你待多久，你就得待多久，且这中间还会带你去一些强制消费的地方，一待就是几个小时，时间浪费了，钱花了，但玩的一点也不开心，因为大多说都不是你想去的。还是自由行最舒坦，想睡到什么时候睡到什么时候，想去哪里去哪里，想在哪吃在哪吃，根本不用担心有人催着你做这个做那个，这才是旅游。4、不要在景区吃饭买土特产。很多人外出旅游回来时，常常带回来大包小包的土特产，有不少都是在景区买的，看上去很美，其实大多都分量不足，以次充好，且价格不便宜。著名景区周边卖的什么都贵，一瓶水都要十块钱，一桶方便面都要二十，吃饭的话就更不用说了，少则三五百，多则上千甚至数千不等，而如果你想买土特产带给亲朋好友，随便买个三五袋，没有几百块也是结不了的。花钱都无所谓，出去玩就是花钱的嘛，关键是在景区吃的当地美食，买的土特产多半都是假的，分量也差很多，相信不少人都有在景区买东西，吃饭被宰的经历，很多东西价格都虚高，而一旦你出了景区再去吃去买这些东西，会少花很多钱，且多半能买到吃到正宗的。

5、不要跟可疑的陌生人套磁。外出旅行，是从自己熟悉的环境到一个完全陌生的环境中去，安全就变得很重要，不要天真地以为四海之内皆兄弟，大家都是XX人，都是老乡，于是就对陌生人缺乏警惕，甚至很快熟悉起来，这就给了陌生人下手的机会。要知道，对陌生人缺乏警惕，就是对自己的人身安全不负责任。如今有很多小团伙，专门在景区活动，借着卖个小东西给你，或者把自己装扮成一个穷游族，然后要跟你一起旅行，当你放下了戒备的时候，正是他出手之时，那时候把你财物一扫而空，你就后悔莫及了，而如果你是单独出行的女孩子，就更危险了。害人之心不可有，防人之心不可无。无论你多么善良，但当你面对一个完全陌生的环境时，对陌生人投过来的套磁和热乎，最好有一层防备，更不要主动去跟陌生人套磁，哪怕那是一个美女或帅哥。6、一定要做攻略。既然是去玩儿，攻略是一定要做的。很多人出去玩，可以说是瞎玩，下车拍照，上车睡觉，这根本就不是玩，而成了摄影采风了，也许你拍了很多美景，名胜古迹，但如果让你说出个所以然来，你可能就跟个白痴一样，什么都不知道，那么你又玩了什么呢？很多人觉得没去景区的时候，很向往，去了之后觉得没什么，这并不是说看景不如听景，而是你没有真正置身其中，你不了解那个景点承载的历史、文化这些背后的东西，所以你觉得没什么可玩的，不就是一座山吗，不就是一个破庙吗，不就是一堆烂木头吗？而如果你提前做了功课，对那个景点有了一定了解，那么你再去看时，感受完全不一样，你甚至可以像导游一样，对着你的同伴介绍这个景区的由来，这才是真正的旅行。

7、一定要提前了解当地天气状况。出去玩不比在家，自然要做好一切准备，包括提前了解当地的天气状况。很多人出去玩，什么也不管，就收拾了一大箱子行李，等到当地，不是发现太热了，不该带厚衣服来，就是发现太冷了，忘记带厚衣服了，再或者是下了飞机正好碰上雨天，偏偏又没有带伞现在网上可以提前查到半个月甚至一个月以后的天气状况，去旅行最重要的就是天气了，提前了解一个地方的天气以及温度，就可以做到心中有数，知道带什么衣服好，以免带太多没用的东西，而真正有用的又忘记带。如果是去山区，提前了解天气状就况变得更加重要，因为这是性命攸关的大事，一不小心遇上山体滑坡，泥石流这些自然灾害，可不是闹着玩的。甚至，你还得有点地理知识，对于板块活动有点认识，最好不要去那些地震频发的地方，更不要在人多的地方逗留太久。8、一定要带齐并保管好各种证件。这个想必很多人都不会忘记，诸如身份证、护照、火车票、机票、钥匙等各种证件票据物件，但因为是去玩，在这个过程中，钱包自然会被频繁地掏出掏进的，证件就很容易丢失，而证件一旦丢失，将会是一件很麻烦的事，那样的话估计也就不会有什么玩的心情了，只能提前结束行程。景区扒手特别多，如果你的各种证件都放在钱包里，就非常危险，因为钱包一旦丢失，你将一无所有，所以建议大家不要把鸡蛋放在一个篮子里，身份证与银行卡最好分开放，现金最好也分成两份来放，小心驶得万年船，不要抱有侥幸之心，一旦丢失，你就后悔去吧。如果可以，去一个地方玩，能不带包就不要带包，带上手机和相机足够了，现在年轻人基本都是无现金出行，比过去方便安全了很多。

9、一定要在入住后检查房间。经常旅游的话，我们会住进各种各样的宾馆，酒店，有连锁的，有星级的，也有很普通的，还有民宿，形式多样，但最令人关心的还是卫生和安全问题。卫生自然是指床单枕头干不干净，是不是没有换过，卫生间是不是有异味，浴巾毛巾是不是擦过地板马桶，这些都要检查一遍，发现不对，立马呼叫服务员，或者换新的，或者换房间，不满意了甚至可以退房，出来玩，总不能憋屈自己，更不能事事将就。房间的安全问题也非常重要，比如门锁是不是好的，比如房间内有没有安装隐形摄像头，门窗是不是牢固的，这些都要仔细检查一遍。试想，你睡觉或外出的时候，有人进了你的房间；或者你在房间做一些隐秘之事的时候，都被摄像头拍下，该有多恐怖。10、一定要跟朋友保持联系。每年都有外出旅行然后就失踪的新闻，出去玩的时候，一定要与亲朋好友保持联系，或者跟他们聊天，或者发朋友圈分享你的动态，告诉你的朋友们，你在哪里。有些喜欢探险的驴友，最应该铭记这一点，在挑战极限的同时，要注意人身安全，要让你的朋友知道你的坐标。这样的话，即便中间真的出了什么事，也可以按图索骥，用最短的时间找到你。不要装清高装深沉，把旅游搞的那么神秘，出去玩一次，什么人都不联系，大家也不知道你干嘛去了，不出事没什么，出了事就谁也找不到你了。旅游注意事项

外出旅行注意事项

外出旅行注意事项

外出旅游安全意识很重要，下面我就为大家列举一些旅游注意事项，供大家参考。

一、乘车安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

二、住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

三、饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一;若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。

四、游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段(如陡峭、狭窄的.同路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤;前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。

4、在水上(包括江河、湖海、水库)浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣;不单独前往深水水域或危险河道。

5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

6、浏览期间游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。

7、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。

五、购物娱乐安全事项

1、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。

2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。

3、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件;不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。

4、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目;在自由活动期间外出娱乐活动不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。

六、其他安全注意事项

1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。

2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。

3、游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的需持派出所带照片户籍证明原件)，并注意保存好。导游发给你机票时应先行核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。

国内旅游安全须知及注意事项

旅游是一件快乐的活动，美好的经历，但在旅途中，你难免会遇到许多困难和问题，而使你的旅程变得不再轻松。所以，如果你想要获得较为满意的旅游，掌握一些安全基本常识非常必要。国内旅游注意事项有哪些呢?本文是我整理国内旅游注意事项的资料，仅供参考。

国内旅游注意事项

一、乘车(机、船)安全事项

1.游客在机、车、船停稳后方可下机、车、船。按先后顺序排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，优先照顾老人、 儿童 、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。

2.游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

3.游客下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;若出现遗失被盗旅行社概不负责。

4.游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

5.不要向车窗外扔废(杂)物品(特别是硬质物品)，以免伤害他人。

二、住宿安全事项

1.游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门，安全出路，安全楼梯的位置，安全转移的路线。

2.注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游 报告 。

3.贵重物品应存放于酒店服务总台 保险 柜，不要随身携带或放于房间内，若出现遗失，后果自负。

4.不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前要注意门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的位置。

5.游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡片上有饭店的地址、电话;如果您迷路时，可以按卡片上的地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回酒店。

6.遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时千万不要搭乘电梯或随意跳楼;镇定的判断火情，主动地实行自救。若身上找火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸湿的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近的顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸湿的衣物披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

三、饮食卫生安全事项

1.在旅游地购买食物须注意商品质量，不要购买"三无”(无生产厂、生产日期、厂家地址)商品;发现实物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2.出门旅游，应随身带上矿泉水及干粮等食品，以备不时之需。注意切勿喝生水和不洁净之水。

3.不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。

4.旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食货贪杂食。

5.为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

6.喜欢喝酒的游客在旅途中应控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时酒量的三分之一;若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵犯他人所造成的一切损失由肇事者本人承担。

四、游览观景安全事项

1.听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2.经过危险地段(如陡峭、狭窄的山路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤;前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3.登山或参与活动中应注意适当休息，避免过度剧烈运动;同时做好防护工作。

4.在水上(包括江河、湖海、水库)游览或活动时，注意乘船安全，要穿戴救生衣;不要单独前往深水域或危险河道。

5.乘坐缆车或其他载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

6.游览期间，游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动时间游客不要走得太远。带小孩的游客，请管好自己的小孩，不能让小孩单独行动，并注意安全。

五、购物娱乐安全事项

1.不要轻信流动推销人员的商品推荐。

2.无意购买时，不要向商家问价或还价。

3.不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。

4.要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。

5.在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件;不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在娱乐购物时，主要应防止被诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。

6.在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适当的项目;在自由活动期间外出娱乐活动时，不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。

六、 其它 安全注意事项

1.注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。

2.在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请游客不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。

3.游客乘坐的机、车、船在行驶的途中，若遇有交通事故发生时，硬挺从导游的安排及指挥，不要慌张;发生人员伤害的应尽力施救或自救;同时注意保护现场，避免损失扩大。

4.游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的客人需持派出所证明原件)，并注意保存好，导游发给你机票时应注意核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;

请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机旅行社概不负责。

5.游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构(如交通运输部、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供协助。

6.游客应遵守国家的法律法规，尊重旅游途经地区当地的民族民俗习惯。

出境旅游注意事项

8月23日香港游客在菲律宾被劫持一事震动国际社会，由此也引发了国人对出境旅游安全问题的关注。出境游事先应做好哪些安全预案，尽量规避出游的风险，旅游业内人士给出了一些中肯的建议。

证件安全

护照、身份证、信用卡等是 出国 旅游的凭证，特别是在出入境接受检查时是必须使用的，所以一定要随身携带，妥善保管。切记不要把护照、钱包图省事放在背包或者旅行箱里，以降低丢失的风险性。在出国前，最好将上述证件各复印一份，连同几张护照相片放在别处，并记下所持护照号码，以备急用。

支招：

1、如证件遗失或被偷被抢，要立即报告导游领队或向警方报案，可拿备用的复印件迅速证明身份。

2、请警方出具书面遗失证明，必要时向所在国申请出境签证并向我国驻所在国领馆提出补办申请。

财物安全

首先，要保持低姿态，懂得礼让，不要高谈阔论或跟人争吵，是最基本的态度。无论是在当地经典的景点参观游览，还是在一些人多的地方，例如地铁、车站、广场之类的地方，都要提高警惕，保护好自己的贵重物品。

其次，外国盗抢的案件如意大利、法国某些地方也比较多，所以不要认为外国治安很好。所谓“财不露眼”，切记随身不要带大量现金，消费尽量选择可以全球支付的信用卡或者其他银行卡。

支招：

1、贵重物品可存放在酒店总台和房间的保险箱中，保管好凭据、钥匙，并记住保险箱密码，一旦发现钱物丢失或被偷盗，要立即报告导游，请他们与酒店方面交涉。

2、在晚上，不要一个人单独出街，或者约同行的团友结伴同游，记录酒店地址和电话是必要的，告诉领队准备去的地方，记下领队的电话，遇到不明情况时，第一时间联系领队。如果不太懂得英文，更要注意和领队保持联系。

3、一旦发生被盗被抢事件，一定要保持镇定，要避免发生人身伤害，不要“硬碰”。平时要学习“help”和“SOS”等简单求救用语，在人员聚集地区遭到抢劫时应大声呼救，震慑犯罪分子，同时尽快报警;在僻静地方或无力抵抗的情况下，应放弃财物，保全人身。

酒店安全

不管是跟团还是自由行，入住酒店后，第一件事就要仔细阅读防火安全 说明书 ，了解如何报告火警，确认最近的逃生门或紧急出口，以便遇到火灾时知道如何逃生。出入房间一定要随时关门、锁门，要保管好自己房间的钥匙。每次退房前，要仔细检查所携带的行李物品是否齐全，特别注意证件和重要文件及存放的贵重物品。

支招：

1、外出时不要把现金或贵重财物任意放在房间里。若房间有保险箱，最好放在保险箱里，又或者放在前台的保险箱里。

2、晚上睡觉，手袋或随身袋，也尽量放在离自己近的位置，记得锁好门窗才安睡。

3、若与其他团友同房，晚上外出，要先告知同房去哪个地方，几时回到酒店，并留下联系电话。

人身安全

在乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿好救生衣。万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救 措施 ，保护事故现场，并速向领队和警方报告。

支招：

1、游客出国前应当购买旅游意外伤害险，同时确认本次旅游行程中的承保范围，如有疑问可向保险公司或保险代理查询。

2、当人身安全受到威胁和伤害等意外时，应立即向当地警方报案，取得警方的书面证明，提供保护。同时通知旅行社、救援机构、保险公司、所在国的我国使领馆等，并应保留所有单据正本，包括交通、意外事故证明、诊断证明、医疗费用 收据 、法医鉴定证明等，日后交给保险公司索赔。要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因 言行举止 不当所引发的纠纷。

3、遇到地震等自然灾害或政乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理，听从现场警员的安排，并尽快撤离危险地区，并及时报告我国驻所在国使领馆或与国内部门联系寻求营救保护。

突发事件

遇到地震、山泥倾泻等意料不到的事情，掌握正确的避险和自救知识非常重要。行前的充分准备能让你躲过危险，懂得防患于未然及时避险。面对突发灾害保持冷静，有时一块木板可以躲过山洪的突袭，一个科学的动作可以避免雷击。

如果在台风多发的旅游地，出发前应查询当地具体情况。台风前后都要密切关注相关天气信息，注意环境、交通安全，及台风后食物卫生安全。在旅途中遇上台风要远离高的建筑物，尽量不要外出。如果遇到外伤、骨折、触电等急救事故，要首先打急救电话，或者联系领队。

异地水土不服，行前准备的肠胃药、感冒药等就能派上用场。因为轻微腹泻会影响游兴甚至会打乱整个行程。而且在一些东南亚国家，例如在印度、印尼，尤应注意饮水和食物的卫生。

旅游安全须知及注意事项

为了增强游客安全意识，普及旅游安全基本常识，使游客参加活动的计划圆满、愉快、顺利地完成，请认真阅读本须知并严格履行，防止意外事件。

一、乘车(机、船)安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

二、住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

三、饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一;若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。

四、游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段(如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤;前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。

4、在水上(包括江河、湖海、水库)浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣;不单独前往深水水域或危险河道。

5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

6、浏览期间游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。

7、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排 赛车 、 赛马 、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、 潜水 、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。

五、购物娱乐安全事项

1、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。

2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。

3、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件;不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。

4、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目;在自由活动期间外出娱乐活动不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。

六、其他安全注意事项

1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。

2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。

3、游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的需持派出所带照片户籍证明原件)，并注意保存好。导游发给你机票时应先行核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。

4、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构(如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。

旅游安全是旅游活动的头等大事，搞好旅游安全是本旅行社与全体游客的共同责任。尊敬的游客，为了您和他人的幸福，请注意旅游安全。

出国旅游注意事项

1、行装准备要充足，出游必备证件：身份证、护照、签证、必备品，一定不能丢失，最好多带几份副本，以防遗失正本时用上。建议一定要为自己准备一些药品，简单的药包就行，另外，哪些出行的生活用品一一归类收拾好，以免到了国外找不到，自己可以列一些清单，清点清楚。

2、多了解即将前往的国家的情况，随时留意外交部网站上发布的“出国特别提醒”和“走出国门注意事项”，特别要注意避免前往近期安全形势不佳的国家和地区。

、兑换货币，一般来说，兑换目的地国家货币时应当避免多次兑换，以减少因多次兑换而产生的损失。目前中国银行柜面可以兑换的境外货币，有美元、英镑、欧元、港币、日元等13种，一般凭身份证到中国银行即可办理。

4、仔细检查出国证件和相关文件。认真核对护照、签证、往返机票、境外旅游保险(部分国家还需健康证明及疫苗接种书)等证件和文件的有效期，避免入境受阻。老年朋友应将所参加旅游团的团名、日程等随身携带，以免在外走失。

草原旅游注意事项草原旅游注意事项

1.去草原旅游注意事项须知

草原旅游注意事项

1.草原昼夜温差大，去草原旅游一定要带外套和裤子。

2.它晚上呆在草原上很难辨别方向，所以带一个手电筒是必要的。

3.草原上的饮用水大多盐碱含量高，新人很难适应。准备一些矿泉水是必要的。

4.草原上光照充足，紫外线强。最好带上防晒霜和太阳伞。

5.在草原上驾车和骑马应在规定的范围内进行，以免迷路或损坏草原。

沙漠旅游应注意的事项

1.气候干燥，紫外线强烈。要自带润唇膏，防晒霜，太阳帽，墨镜。特别注意不要忘记随身携带足够的胶卷、必要的药品、雨具和其他野外旅行装备。特别是到山区景区旅游，要随身携带护照等有效证件。有以下几种药：1)感冒药(这里早晚温差大)2)止泻药(这里水果食物多，注意防范)3)驱蚊乳液(it最好带去有湖/河的地方)4)健胃消食片(太好吃了)5)牛黄解毒(这里肉很多，而且它it’吃多了容易上火)早晚温差大。白天32摄氏度以上，晚上20摄氏度左右。当心感冒，所以带上感冒药。有些山区接近4000米，有时会有高原反应。要格外小心，有时候要带氧气袋。

1.唐参加沙漠旅游时不要单独行动。请随身携带足够的饮用水，并与骆驼建立良好的关系，它们是你在沙漠中最可靠的朋友。

2.万一沙漠里有风沙，不要不要去沙丘的背风坡躲避，否则你可能会被沙尘暴窒息或掩埋。正确的做法是把骆驼引到迎风坡，然后躲在骆驼后面。

3.沙漠里昼夜温差很大。白天，太阳会让人s皮肤红肿，晚上冷的像冬天，夏冬的衣物都要准备好。另外，防晒霜涂在身上后，会粘上沙子，让皮肤不舒服。最好穿浅色的长衫来抵抗紫外线。脸上可以适当使用防晒霜。

4.沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游的重要组成部分。导游、驼工、游客要精诚团结，顾全大局，旅游活动才能锦上添花。

5.唐不要忘记沙漠也是地球的一部分。你也应该意识到沙漠中的环境保护。尽量把垃圾带出沙漠，至少就地覆盖。否则，有一天子子孙孙开门就可能看到沙漠。

6.骑骆驼的时候，要防止骆驼起来躺着把人摔下来。此时，紧紧握住骆驼的鞍子或驼峰。唐不要靠近骆驼。s平时后脚和头，以防它用嘴踢和喷人。骆驼虽然温顺，但受到惊吓后非常危险。要防止突然的噪音(如突然的喊叫)和刺耳的颜色(如突然打开五颜六色的自动伞)刺激骆驼。唐骑长途骆驼时，不要绷得太紧。你应该自然地骑着骆驼的步伐，随时调整坐姿，适时下来散步。

2.草原游需要准备什么

年夏天去内蒙古公路旅行是最幸福的事。但是草原昼夜温差大，要注意保暖。带足够的衣服。

1.内衣

不宜穿棉质的，吸汗不容易干，出汗后风一吹容易生病。在寒冷的地区，人们可能会冻死。穿专业的排汗内衣。夏天穿快干的衣服。避免无袖和短裤。它最好把衣领翻过来，以免脖子晒伤。

2.瑟玛

去内蒙古草原旅游之前，一定要做好充分的准备。去公路旅行的必备物品是什么？夏季草原旅游，请带一些防蚊用品，防晒用品，常用药品。早晚温差变化很大。它it’最好带着春夏的衣服，而且它最好穿长裤，不要穿凉鞋。夏天由于昼夜温差大，草原降雨集中，晚上或者下雨的时候比较凉快，要带好保暖的衣服和雨具。请带一件长袖外套，以免着凉。

3.去大草原注意事项

在内蒙古旅游之前，你最好了解一些蒙古人的禁忌。如果你违反了它们，因为你没有t不知道(你也应该去别的地方)，你会对当地的人极度不满，尤其是那些真正游牧民族的后裔，他们嘴里可能什么都不说，但是赢了不要让你成为他们心中的朋友。这些禁忌很容易遵守，是我们生活中的常识和细节。你可以通过自己和别人来理解它们，你就赢了我不知道你知道什么。去内蒙古旅游没人乱扔垃圾。

第一个禁忌是蒙古族崇拜火，所以人们进入蒙古包很容易不用热火。具体的如擦鞋、烤脚、插刀入火或踩火，都是在allin。总之，敬火就够了。事实上，汉族是不允许我们玩火的。不是不是有句谚语说玩火自焚？是警告我们；

第二，蒙古人认为水是纯洁的神。一切污染水源的行为都是禁忌，主要是因为草原干旱缺水，牧民靠水草放牧，没有水就无法生存。所以牧民习惯节约用水，保持清洁，以水为生命之源。它这是我们的责任，它保持它是我们的责任。

第三忌在草原上遇见牛羊马匹。不管是车还是行人，都要绕着走，不要不要穿过兽群，也不要。不要鸣笛驱赶它们，否则会被认为是对牲畜主人的不尊重。

第四个禁忌是进出蒙古包时千万不要踩门槛。农业区和半牧区的蒙古族也有此禁忌。其实汉族家庭也是如此。如果你发现你的主人待人冷淡，你你最好先问问他们。对于那些不我不知道，他们很宽容。

4.去草原旅游注意事项须知大全

一家四口去呼伦贝尔草原旅游，要注意天气变化，适当添加衣物，昼夜温差10度左右，注意蚊虫叮咬，带点花露水和蚊香。注意交通安全，因为出行的车比较多。注意饮食。

5.内蒙古草原旅游注意事项

现在为了保护生态环境，有些地方有限制。

6.去草原旅游注意事项须知图片

7-9月是内蒙古草原葱郁、牛羊肥美的季节。来内蒙古的原因应该注意到，

1.内蒙古跨度大，景点比较分散，交通也不是很方便。不建议你自己去玩，因为在乘坐过程中会花费大量的时间和金钱；

2.内蒙古昼夜温差很大。即使在夏天，人们仍然需要携带长袖衣服；

3.草原天气多变，大家需要携带雨具；

4.内蒙古属于相对干燥的高原气候。请多喝水。如果是女生，需要带上带水喷雾的护肤品来保湿。

5.拜访牧民时在家里，主人会先给客人奉上一碗奶茶。客人要微微起身，用手或右手接，千万不要用左手，否则会被认为没礼貌；

6.游览草原和香沙湾时，需要穿平底鞋(旅游鞋)。同时，请随身保管好手机、相机等贵重物品，以免损坏或丢失。

7.去草原需要注意什么问题

内蒙古旅游指南。这里这是一个简单的介绍。呼和浩特-希拉穆仁草原-骑马-歌舞晚会会住蒙古包。

西木仁大草原旅游区的旅游活动丰富多彩，观赏美丽的大草原，观赏大草原的日出日落，欣赏独具特色的蒙古族传统赛马、摔跤、射箭，以及精彩的马术表演和精彩的民族歌舞表演

响沙湾——这里的沙子以歌声闻名中外。这里有很多娱乐活动，可以说是一个大型的沙漠游乐园。有骑马、骑骆驼、沙漠滑翔伞、沙漠太空球、沙漠冲浪车、沙漠探险等沙漠旅游活动。你可以在这里体验各种刺激。

在这里，成吉思汗和康巴什感受蒙古民族波澜壮阔的历史画卷和世界伟人成吉思汗的丰功伟绩，感受康巴什时尚、现代、休闲的草原文化。

在草原沙漠旅行，一定要注意草原昼夜温差大。你应该穿秋裤以防蚊虫叮咬，并且呆在草原上。晚上很难辨别方向，所以你应该带一个手电筒。

这里的水源大多盐碱含量高，有时很难适应，需要准备一些矿泉水。草原上光线充足，紫外线强，一定要带防晒霜、太阳伞、眼药水、抗菌消炎药、感冒药等常用药物。

夏天是去西北沙漠旅游的最佳时间。唐在沙漠之旅中，不要破坏沙漠中的各种植物。沙漠气候特殊，游览时一定要注意安全。

8.去草原旅游注意事项须知内容

七月初的草原白天依然炎热，温度保持在30到35度左右，而晚上的温度一般在13到20度左右。7月下旬，气温会下降，白天一般保持在28度，晚上会更冷，最低温度10度左右。此外，7月多为晴天，风力也不是很大，非常适合出游。

1.夏季草原早晚温差变化很大。它最好带长袖衣服和裤子。你应该选择自己的旅游鞋，不要穿运动鞋。不要穿凉鞋。

2.夏天草原蚊子多，要带一些防蚊用品和感冒发烧腹泻晕车皮肤过敏等常用药应急。日落之后，或者雨后，尽量不要在茂密的草原、森林深处或者河边玩耍。蚊子更容易被叮咬。

3.降雨集中在夏季(多在7、8、9月)，下雨时较凉爽。你应该带暖和的衣服和雨具。

4.紫外线很强，要带防晒产品，防止皮肤不适。可以准备防晒衣，遮阳帽等。

5.它天气相对干燥。在草原上玩耍时，每个人都应该多吃水果，少喝水，因为它在草原上上厕所不太方便。适当使用一些补水护肤品。

6.喜欢拍照的女生可以准备几套颜色鲜艳的漂亮长裙，也可以带一些色彩鲜艳的丝巾，也是拍照神器。

7.有孩子的家长也要准备好孩子的产品。一定要准备好雨伞。有时候下雨离车比较远防止淋湿，还能遮阳。

注：在草原上玩，每天都会换个落脚点。洗衣服不是特别方便，建议可以多带几套或者准备速干的衣服，方便出行。

外出旅行注意事项

品尝当地地道美食。

参观当地代表景点。

购买当地特产。

买份地图，再逛逛大街小巷，了解当地风土人情。

如果你到了某地而没能做齐以上几件大事，约等于没去过。听说过：“不到长城，不算到过北京”吗？你也不愿做此等傻事吧？

游览寺庙有四忌

名寺名庙，分布较广，它们是旅游者颇爱光顾游览的重点，但旅游者在游历寺庙时有四忌需牢记心头，以免引起争执和不快。

一、 忌称呼不当

对寺庙的僧人、道人应尊称为“师”或“法师”，对主持僧人称其为“长老”、“方丈”、“禅师”。喇嘛庙中的僧人称其“喇嘛”，即“上师”意，忌直称为“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性称呼。

一、 忌礼节失当

与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。

一、 忌谈吐不当

与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及提起食用腥荤之言，以免引起僧人反感。

一、 忌行为举止失当

游历寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。同时，也要照看自己的孩子，以免因孩子无知而做出不礼貌的事。

到云南少数民族家应注意什么

近日，有朋友随旅行团到云南西双版纳游玩，接触了不少的少数民族家庭。这些少数民族的神秘生活习俗和奇异的民族风情令她大开眼界。她告诉笔者，到少数民族家中做客，禁忌颇多。什么话不该说，什么事不能做呢？

到了傣族家中做客，若碰到小和尚，千万不要因小和尚模样和玩，就伸手摸他的光头，那样会影响他修行。忌穿鞋进傣族的佛寺，忌踩僧侣的影子。

在拉祜族家中的火塘边不能倒开水，拉祜族人担心开水会烧伤全家人的灵魂。女性进门不能正面进，只能侧身挨着门边进。

进彝族家门忌脚踏门槛，客人进门后不能坐到火塘的左侧，那是主人的位子。说话时，忌用手指人，那是不礼貌行为。

瑶族忌食狗肉或水牛肉，忌入未婚女卧室。家有产妇，小孩没满月，外人不能穿草鞋入内。若是女性到基诺族家中做客，主人请你吃鸡蛋，不能整个咬着吃，必须竖直切成两半后吃，否则今后会给独生儿女们带来灾难。

若是看到白族家门口挂着柏树枝，说明此家中有病人，生人切勿去打扰。

雷族家有产妇，往往门口悬草帽，外人看到就不能入内。不慎入内者，出门时要洗脚，要喝一碗冷水，否则会将产妇的奶水“踩干”。路遇新婚夫妇，不能从二者之间穿过。

外人到佤族家，不能将树叶、姜和绿色东西带进屋里，不能随便摸主人家的神灶，忌送主人辣椒、鸡蛋，忌送少女饰品。

克木人的家，忌客人用脚踩燃着的柴。妇女不陪客人用餐，小辈不陪长辈喝酒。

旅馆、酒店的选择

交通要方便。旅行者时间比较紧迫，往往一天里要逛好几个景点，所以交通问题要放在重要位置。

花费要经济。自助旅行当然不经跟团啦，每分每毫都要仔细算哟！

一般来说，交通方便与收费经济是成反比的。在同一住宿条件下，收费便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你从那间旅店搭出租车到市中心的花费加上房租之和哪个比较便宜，就选便宜的那间吧。当然，注意搭车的时间可别太长，时间可宝贵着呐。

住宿登记须知

登记住宿时，出示护照、回乡证、居民身份证或其它有关证件。填好住房登记表，并告知离店日期。

临时换人必须先到服务台办理手续。一般不允许增加人数（如三人住二人房）。

退房时间一般都定在次日中午12点前，晚了可要加钱哦。

亲友来访，不能过夜。多数酒店把时间下限定在晚11点到12点。

外出旅游有哪些注意事项?

春季外出旅游有哪些注意事项

春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。据疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项：

1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。

2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

保持新鲜空气

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。

9、出门旅行要"带"口罩，但不是什么时候都"戴"，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

10 出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。

11、防感冒和情绪病

清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。由于大家在外游玩时，忽视了适时增减衣物和劳逸结合，过度的玩耍和劳累，很容易引发感冒外出游玩的时候，应带上备穿的衣服以及感冒药，遇到不适时，应该及时治疗，不要影响到节后的工作生活。另外，由于近段时间天气忽冷忽热、阴晴不定，因此心脑血管、精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。

12、防腹泻

清明节前后出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，随身携带腹可安、保济丸等药物，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。清明时节，饮食上需要遵循抗病毒原则。踏青或祭祀期间，应多喝水，另外要注意摄取充足的维生素和无机盐，比如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。另外还应注意多食富含维生素 e 的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。

13、防过敏

在清明期间，花粉过敏患者平均能占到呼吸科就诊患者的三分之一。为预防过敏发生，过敏体质的市民应避免接触可能引发过敏的环境，也可戴上口罩。饮食上也要注意，不要吃虾蟹、牛奶等容易过敏的食物。

14、饮食卫生防中毒

在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家，若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急＊胃肠炎。

那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢？专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体。



15、晕车、晕船、晕机

建议在乘车、船或上飞机前，别吃得太饱，更不要吃油腻食物，以减轻肠胃负担；一定要备好晕车药，出发前半小时至1小时空腹服用。另外，生姜能防晕车，最好带上一些，姜末路上可以泡水喝；如果选择公路交通出行，尽量坐在前排或靠窗的位置，乘飞机则要选择靠前一些的中间座位；旅途中可用头枕固定头部，有助于摆脱晕车的困扰。

16、不能不吃早餐

早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、牛奶和新鲜面包，以及所有含有丰富维生素、矿物质和纤维的食品。再配上一杯牛奶、豆浆或果汁，为白天的活动积累了健康的营养储备。



17、大排挡食物要谨慎

出去旅游，品尝各地特色小吃是旅游中重要的一部分内容，不能不要随便选择路边的小店

18、最好先买返程票

假如你不是跟团玩，那最好先把返程票买好！如果坐火车，提前买好返程票，就不会因担心买不到票而影响假日心情！如果是乘坐飞机，那就更应该提前把票买好，不仅可以确保行程，还可以省下一笔不小的'开支！

确保行程

19、最好多吃鲜果蔬

外出旅行，享受美食是必然。但在享受美食的同时，也要善待自己的肠胃！旅行途中能量消耗大，最好少食油炸、油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果，促进肠胃消化。春季湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。

20、最好选家大旅行社

如果打算跟团，那么一定要选家大品牌旅行社。一般来说，大品牌旅行社管理更规范、人员素质高。此外，大旅行社还可以通过包机等方式来降低成本，为旅客提供真正的"低价线路"。

21、最好配个小药箱

出门在外，有些人未免会水土不服，或者出现晕车、晕船等状况。这个时候，随身携带个小药箱就非常必要了，清凉油、晕车药、外伤擦拭药水等，不会占太多空间，又可备不时之需。为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染，建议带一些必备的药品，如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊、复方甘草片、碘酒、绷带等，易过敏的人还应带上抗过敏药物，以预防花粉过敏。

22、最好带上矿泉水

旅游时，身体中水分的消耗也非常大。无是跟团还是自驾游，都应带上泉水。天然矿泉水含有丰富的矿物质成分和微量元素，在解渴的同时还可以补充身体所需，让你保持最佳状态。

23、最好别穿新鞋

一些朋友会为旅行添置新衣，以期更好的享受假期。但是，最好不要穿新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服也尽量以宽松、休闲为佳，活动起来更方便！

24、最好别住劣质店

选择旅馆，不一定非要豪华、星级，但一定要找个好住处！尽量选择那些通风、透光，干净、整洁的旅店，睡前洗个热水澡，确保一夜好睡眠，才能为第二天的行程做好准备！

以上就是小编介绍的主意事项希望对大家有用。

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